Заказ звонка
* Представьтесь:
* Ваш телефон:
Сообщение:
* - поля, обязательные для заполнения
Заказать звонок
+7 (965) 1382685
Новости
Новый видео проект по вопросам воспитания Рад представить вам свой новый проект по вопросам воспитания: "Видео энциклопедия по вопроса...
Каждому клиенту книга с автографом в подарок Каждому клиенту книга по психологии отношений, с автографом от психолога Коваль Бориса...
Проголосуйте за лучший раздел моего сайта (и поделитесь им в соцсетях. Кнопки соцсетей в шапке справа)

Наши страхи

 

В этой статье я бы хотел рассказать вам о страхах. Но не о тех страхах, о которых принято думать, когда мы слышим это слово, а о скрытых страхах, которые парализуют нас, страхах, мешающих нам жить полной жизнью, добиваться тех результатов, которых мы заслуживаем.

Страхи бывают двух видов. К первому виду относятся явные страхи, которые известны всем в ситуациях, когда кто-то или что-то угрожает его жизни или здоровью, или мы воспринимаем ситуацию как угрожающую. Иногда такой страх разрастается настолько, что перерастает в фобию, которая не имеет ничего общего с реальностью.

Но существует еще один вид страха, о котором многие из нас даже не задумываются. Такой страх сопровождает нас в качестве фона, он не заставляет нас впасть в оцепенение от ужаса или бежать куда-то в панике, мы даже не всегда его осознаем и именно в этом его опасность.

Я давно работаю со своими клиентами и спустя семь лет я полностью осознал насколько может быть разрушительным этот самый скрытый страх.

Страх, мешающий нам жить, он заставляет нас отказаться от наших мечтаний, потому что мы боимся, что у нас ничего не получится, боимся пойти на новую работу, боимся изменить свою жизнь и сделать ее лучше. И все потому, что страх говорит нам: "Нет, у тебя есть, что кушать и где жить" "А вдруг будет хуже?" «Давай отложим, давай подождем, вдруг ты что-то не учел и тогда тебе грозит крах», - говорит вам этот внутренний голос.

И когда я понял, что эта проблема встает перед многими моими клиентами и, что именно она, довольно часто мешает им открыть для себя мир по-новому, я стал спрашивать их: «где граница, которая разделят разумную осторожность и панический страх, сковывающий вас,  душащий вас, заставляющий отказаться от мечты, от своего будущего только потому что вы боитесь, боитесь сделать что-то новое, то, чего раньше вы никогда не делали». Этот вопрос стал действительно важным в моей терапии, клиенты, осознающие, что с ними происходит, намного лучше понимают как действовать дальше.

Так чего же мы боимся? Мы боимся новой работы, откровенного разговора с близким человеком, пойти на курсы и научиться чему-то новому, боимся менять мир вокруг себя, боимся делать его лучше, боимся сделать что-то, что нам необходимо, то, чего мы раньше  не делали.

А потом оказывается, что, сделав один шаг, мы способны сделать еще и еще и возникает вопрос, почему же мы вместо того, чтобы покорять новые высоты ждали столько времени.

В этом сковывающем нас страхе мы можем потерять шесть месяцев или год, или два года, иногда на это уходит значительно больше времени, прежде чем мы решимся довериться тому, кто нам действительно дорог.

Рассуждая об этом страхе, я прихожу к выводу, что скрытый страх - это страх жить, самый коварный страх, который можно не осознать до конца собственной жизни; страх, который делает ее серой и скучной.

Что же можно сделать? Как понять, что в данный момент времени вам мешает именно скрытый страх, а не разумная осторожность? Я полагаю, что это будет очень легко: страх не приводит ни к чему, кроме задержки времени, он не позволяет вам собрать больше данных, лучше подготовиться к событию, он просто отдаляет его, находит причины сделать важные дела чуть позже, а иногда позже настолько, что это теряет всякий смысл.

Но как же бороться с этим страхом? И тут, пожалуй, я дам вам самый неприятный ответ: только вы сами сможете его побороть, только, преодолевая его день за днем и, делая маленькие шаги на пути к вашей заветной цели, вы сможете убедиться, что ваш страх был необоснован, потому что у вас все получается и вы с каждым днем ближе к своей цели.

Нужно выбирать какой-то небольшой отрезок глобальной проблемы и тестировать свою готовность на нем, анализировать результаты и пробовать снова и снова, и рано или поздно вы получите нужные результаты, вы найдете свою дорогу.

Я решил написать эту статью, так как часто сталкиваюсь с данным видом страха в своей работе и я вижу, что бывают случаи, когда его не удается победить, так случается когда человек сдается, не находя в себе сил для борьбы.

Моя статья будет наиболее полезна тем, кто живет с этим страхом изо дня в день, я хотел сказать им, что они не одиноки и все люди в той или иной мере чувствуют тоже самое, что и они, но для кого-то он становится неприятным переживанием или даже, наоборот, придает жизни остроту, в то время как для других он становится "надсмотрщиком", который следит за ними и не дает сделать даже шаг к своей цели. Самое же главное, что я хотел сказать: его можно победить и достичь своей мечты, главное не опускать руки и верить в себя.

В моей практике было достаточно случаев, когда клиенты, преодолевая этот страх, открывали для себя новые возможности, а самое главное они открывали для себя новую жизнь без страха и в этой новой жизни они добивались большего и были счастливее, потому что перед ними были открыты все дороги.

 

Коваль Борис, частный психолог