Метод красных флажков
В этой статье я хочу вас познакомить с методом красных флажков, который мои клиенты используют в сложных ситуациях. Суть метода такова: если у вас есть какая-то ситуация и вы не уверены, что ваш партнер, например, не станет злоупотреблять вашими чувствами и не заставит вас соглашаться на что-то в отношениях, на что вы в принципе не готовы, то этот метод вам подойдет наилучшим образом. К слову сказать, этот метод хорош не только, когда дело касается личных отношений, но и когда речь идет о работе или отношениями с друзьями или родственниками, иными словами, он применим в любой ситуации, когда вы понимаете, что есть риск попасть в ловушку, которую часто описывают как «лягушка в кипятке» или «эффект лягушки, которую варят на медленном огне».
В тот момент, когда вы понимаете, что имеется такой риск или вы осознали, что вы склонны к подобному поведению, самым лучшим способом будет расставить красные флажки, каждый из которых будет обозначать какой-то принцип в вашей жизни, через который вы не намерены переступать или что-то, что вам кажется категорически неправильным, противоречащим базовым принципам вашей жизни и вашим представлениям об этом мире. Так вот вы собираете эти принципы и убеждения и смотрите как развивается ситуация и, если в какой-то момент вам приходится перешагнуть за границы, которые вы себе обозначили, или кто-то перешагивает через границы, которые вы обозначили ему, то должна включаться воображаемая сирена и приниматься решение, что дальше делать, поскольку все красные линии пройдены.
Конечно, вы можете менять свое мнение по ходу жизни, однако красные флажки помогают понять меняете ли вы это решение сами или под давлением других людей, а это, в свою очередь, поможет вам лучше понять стоит ли двигать свои границы или менять круг общения, работу или отношения с родственниками.
Красные флажки в отношениях
В качестве примера я хочу привести пример с домашним насилием. В любой семье это должно вызывать понимание, что красные флажки пройдены и не только в отношении того, на кого направлена агрессия. Хороший совет, если в отношениях вы понимаете, что у вас возникает желание ударить или покалечить партнера, то это явный признак того, что в отношениях что-то не так и не стоит ждать того момента, пока кто-то кого-то покалечит, если вы понимаете, что такие мысли возникают, это верный признак задуматься над тем стоит ли держаться за такие отношения. Каждый из этих признаков – красный флажок.
Для всех участников будет намного лучше, если вы обозначите проблему и если решить ее невозможно, то закончите отношения, которые в перспективе могут привести одного участника в больницу или того хуже в морг, а другого в под уголовную статью. В то время как всем участникам этих процессов будет лучше просто жить дальше, а что касается мести или справедливости, то у меня есть один совет: иногда самой сильной местью для человека будет сделать все, чтобы он остался таким какой он есть, то есть не делать ничего, и этот человек сам накажет себя своими действиями.
Красные флаги на работе
Тоже самое относится и к работе, бывает так, что работа кому-то приносит только боль и разочарование, это красный флаг, постоянные задержки на работе, постоянная агрессия начальника, все это красные флаги, вы ведь совершенно не обязаны это терпеть, да есть ситуации, когда это ваш осознанный выбор, хорошая заработная плата или перспективы, но вы должны принимать это решение осознанно и заранее расставить красные флажки, чтобы ваша жизнь не превратилась в ад, хуже всего, это когда люди попадают на плохую работу с низкой заработной платой, случайно и по непонятной причине продолжают там работать. Так вот красные флажки помогают понять, что вы в ситуации, когда нужно бежать.
Один из самых верных признаков, что вы на такой работе, откуда нужно бежать, это когда все, кто уволился говорят вам, что это лучшее решение в их жизни или просто говорят, что нашли работу, которая явно лучше той, которая была у них здесь. Это самый верный красный флаг.
Красные флаги в дружбе
Также красные флаги отлично работают с друзьями и родственниками, иногда бывает так, что ваши близкие переходят определенные границы и вы просто не понимаете, что делать, так неожиданно и внезапно это происходит, так вот данный метод позволит вам быть готовым и к таким ситуациям, чтобы они в себе не несли.
Подводя итог, метод красных флагов показал свою эффективность в работе с моими клиентами и делал он это многократно, главное понимать свои собственные границы, но это уже тема для другой статьи.
В любом случае, вы можете работать над собой и организовывать свою жизнь так как вам нужно. А красные флаги или красные флажки, это отличный инструмент помощи в формировании своих границ.
Другие интересные статьи:
Позитивное и негативное мышление
Неоправданные ожидания в отношениях